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《巴里島SPA》
何謂SPA

古代的溫泉療法一般稱為浴療法,早在公元前1500年,印度人便以水治療發燒。到公元前500年,希臘人將大量醫學院興建於鄰近溫泉或浴堂處,更大力提倡水療療效。希波格拉底(著名的希臘醫師)建議以水療法治療一系列疾病,包括風濕病、黃疸、麻痺、肌肉痙攣、關節疾病等等。

  到羅馬時代,羅馬人更是將公共浴堂發揮至淋漓盡致,而且更利用不同的水溫將浴堂分為很熱、微熱及冷池,但羅馬人將浴療法的重點卻主要放在身體個人衛生清潔及疾病預防上,況且羅馬人的浴堂另一重要功能卻為他們休息、娛樂、運動、交互資訊的中心。

  但自公元後500年,基督教禁止公共浴室後,浴療法也漸漸式微,直到16世紀在比利時一個小鎮叫「Spa」有一熱噴泉,居民發現噴泉的水可以治病,故「Spa」便因此而命名並聲名遠播。其後在歐洲各地陸續便在溫泉四週興起很多健康中心、渡假聖地,旅館、休閒、治療便紛紛熱鬧起來,而「Spa therapy」也在歐洲各地如比利時、法國、德國、英國、黑海附近地區風盛起來,但由於各地的民情不同、經濟水準、保險給付標準不一,其流行的程度也有不一樣。不過大體上認為溫泉療法為另類療法之一。

SPA為希臘文,原文Sanitic Per Aqua,原意為從水得到健康,十五世紀解釋為具良質礦泉或溫泉的地方,目前詮釋為提供一身心靈放鬆保養療程設施軟硬空間。 SPA是Solus Por Aqua的縮寫,字源於拉丁文,Solus意為健康、Por表示經由、Aqua則代表水,SPA意指經由水來產生健康,也就是「水療」。最初,SPA是
「水療」的代名詞,人們利用SPA來營造健康。流傳至今,SPA雖仍保留著健康、自然的原始意義,卻不只是侷限於「水療」,所含蓋的範圍更為廣闊,舉凡能幫助自己,重新回歸身心靈平衡和諧的方式,都可稱之為「SPA」。

「水療」是利用水的溫度、壓力、浮力、阻力等物理元素與溫泉、草本浴、海洋療法等化學有效成份,透過設施正確使用指導與水中運動療法教學,達到健康維持、疼痛舒緩、傷害復健與慢性病輔助醫療應用等目的。

SPA對人體有何益處?
當人體浸泡在含有礦物質的溫水中,到底如何產生治療效果,目前仍不是非常清楚,而且也具有爭議性,以下數點仍認為可能的機轉之一:

 
一、機械性效應:

當身體浸泡在溫泉水中,由於液體靜力壓的關係,令血液在體內重新分佈,據某統計分析約有700ml血液回流至胸腔內,而造成利尿效果,故風濕性關節炎等腫脹關節因而可以消退,並且在水中浮力及溫熱效應也可減少肌肉張力、減少疼痛及改善關節活動度。

 
二、溫熱效應:

溫泉中熱能可短暫增加部份荷爾蒙在血液中的濃度,例如可體素、生長激素、β-endorphin崗等,故對疼痛的減少有暫時的效果。另外,由於免疫球蛋白暫時抑制,可減少風濕性關節炎病人的發炎反應,減少疼痛,同時溫熱可增加肌腱人舫膜的伸展性,故可增加關節的活動度。

 
三、化學效應:

在眾多發炎性或非發炎性關節炎疾病中,發現有某些金屬或元素的異常代謝,例如風濕性關節炎病患便發現其血液中硒、鋅的濃度有所減少。而溫泉中卻含有豐富的礦物質,例如硒、鎂、鋅、銅、硫磺、鈣、鈉、氯等。但是,是否浸泡在溫泉中,便可經過皮膚的吸收而增加血液中金屬元素的濃度,這點在研究文獻中仍有很大的爭議。

 
四、放鬆效應:

病患在發炎過程中必須以休息減少炎症的繼續,而泡溫泉可達到休息、減少壓力,無論在身體上、精神上均可達到放鬆的目的,因而減少疼痛。

  但無論是哪一種理論,目前相信溫泉療法的效果仍是集合以上多種效應所產生,而並非單一效應所造成,況且到底溫泉中哪一種礦物質比較重要,是否有一理想的元素組合名單,更是未有共同合理解釋及答案,無法作一有效的定論。
巴里島 The Day Spa
Open daily 10am-9pm . Jl. Dewi Sri LC 16, Kuta. Tel:7434380/760077
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Open daily 10am-midnight . At Meng'style Village. Jl.Laksmana 4A. Seminyak. Tel:736 715 ext. spa
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Open daily 8am-10pm . At the Green Garden Resort, Jl. wanasegara, tuban, Kuta Tel:765 333 Kuta
巴里島 Suku
Open daily 11am-9pm . Jl. Raya Keroboken , Seminyak. Tel:731 187 ext Spa
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Kuta: Sunset Road A/3 766 762 / 766 743
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Open daily 9am-10pm At Le Meridien Nirwana Golf & Spa Resort Tel:815900
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巴里島 Tanoshii
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巴里島 La'vie
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巴里島 Bel-Air Spa
Open Daily 9am-23pm Tel: 704259 Jl. By Pass Ngurah Rai Gg Mertasari No.2 Website
巴里島 Bel-Air Spa
Open Daily 9am-23pm Tel: 704259 Jl. By Pass Ngurah Rai Gg Mertasari No.2 Website
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